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Sport minceur : Séance pas d’excuse #5

Salut à toutes et à tous ! Je vous propose la 5ème séance de sport dédiée à votre perte de poids. Toujours sur le même principe : 20 minutes, pas de matériel, pas d’excuse. Vous n’avez plus qu’à cliquer… Et bouger ! Vous avez raté les premières, pas Lire la suite…

Par Sébastien Pernot, il y a 4 mois6 mois

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Sport minceur : Séance pas d’excuse #1

Salut à tous ! Première de la série, voici une séance de sport en vidéo et entièrement dédiée à votre perte de poids. Un peu plus de 20 minutes d’exercices à faire avec moi, sans matériel. Dès que vous êtes prêt(e), cliquez ici ou sur l’image : https://youtu.be/MKhwBHQzjx4 Lire la suite…

Par Sébastien Pernot, il y a 4 mois6 mois