À défaut de soleil dans le ciel, mets d’la couleur dans ta nutrition ! Le plein d’énergie avant d’attaquer ce que vous avez à faire pou plier ça en deux temps, trois mouvements et profiter du reste … Temps de préparation : 5 min Ingrédients (pour 1 personne): Lire la suite…
Et voilà un plat parfait pour votre déjeuner et qui sort de l’ordinaire ! N’hésitez surtout pas à me dire ce que vous en pensez quand vous l’aurez essayé… Temps de préparation : 6 min. Temps de cuisson : 15 min. Ingrédients (pour une personne) : 1 pomme Lire la suite…
Et Bim ! Carrément une tuerie ! Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson 12 à 15 minutes Ingrédients (pour 1 personne) : 1 steak haché de bœuf 5% de mg 1 grosse courgette 2 carottes ail semoule thym huile d’olive sel et poivre Préparation : Coupez Lire la suite…
Pas le temps de cuisiner ? Et si vous preniez juste quelques secondes pour tester ça avant d’ouvrir une boîte de sauce tomate industrielle ? Voici une recette simple, rapide et saine pour donner du goût à tous vos plats sans passer des heures derrière les fourneaux : la sauce Lire la suite…
Hey ! Salut à tous, j’espère que vous êtes en forme ! Du vinaigre pour vous aider à perdre du poids ? Comment un condiment aussi simple pourrait venir à bout des bourrelets en trop dont vous voulez vous débarrasser ? Ok, c’est pas mauvais dans une vinaigrette mais après Lire la suite…
