Recette minceur #2 : Riz au poulet corail (midi)

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Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 10 min   Ingrédients (pour 1 personne) : 1 banc de poulet 1 grosse poignée de lentilles corail 1 poignée de riz (complet si possible) 1/4 d’oignon 1 carotte   Préparation : Faites bouillir de l’eau. Faites revenir l’oignon et la carotte coupés en rondelles (more…)

Recette minceur #1 : sauce tomate « minute »

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Pas le temps de cuisiner ? Et si vous preniez juste quelques secondes pour tester ça avant d’ouvrir une boîte de sauce tomate industrielle ? Voici une recette simple, rapide et saine pour donner du goût à tous vos plats sans passer des heures derrière les fourneaux : la sauce tomate « minute ».   Temps de (more…)

Idée recette : mincir en mangeant des glaces !

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Bonjour à tous, C’est l’été, la saison des sorbets et des glaces à l’italienne … Mais comment concilier ça avec une perte de poids ? Il semblerait bien qu’un choix s’impose : le plaisir ou le bien-être. Et bien non, je vous livre dans cet article une petite astuce pour continuer à vous faire plaisir (more…)