Combien de fois faut-il s’entraîner par semaine ?

entrainement semaine Coach On web

Hey ! Salut à tous ! J’espère que vous êtes en forme ! Ah… Voilà ! Ça c’est une question intéressante ! Combien de fois est-il nécessaire de s’entraîner pour transformer votre physique ? Que vous soyez en prise de masse ou en perte de poids, peu importe, vous savez pertinemment que vous devez vous entraîner et (more…)