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Exercice minceur en vidéo : la chaise

Salut à toutes et à tous !  J’espère que vous allez bien. Voici un exercice ultra simple pour commencer à tonifier vos cuisses ! Cliquez sur l’image ou ici pour lancer la vidéo : https://youtu.be/8ICFAYZu8x8     Je vous conseille de commencer par 5 séries de 30 secondes espacées de 30 secondes Lire la suite…

Par Sébastien Pernot, il y a 2 semaines

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