Salut tout le monde ! Tout se passe toujours comme vous voulez ? Le poids continue de descendre ? Les mensurations aussi ? Cool ! Cette semaine j’aimerais faire un rappel simple mais extrêmement important sur un cas qui arrive très souvent à toutes les personnes que je coache en Lire la suite…
Salut tout le monde ! Tout va bien cette semaine ? Combien de kilos avez-vous perdu et combien encore à faire disparaître ? Pour vous aider aujourd’hui, je vous propose la nouvelle recette de Coach On Web : le poulet braisé et ses aubergines à la provençale. Temps Lire la suite…
Aujourd’hui j’aimerais mettre à l’honneur Corinne qui grâce à un simple rééquilibrage alimentaire et quelques directives pour rendre son activité physique plus en adéquation avec son but minceur, a réussi à atteindre ses objectifs de poids avec succès. 5 kg perdus sereinement et progressivement, sans frustration ni sensation de manque. Voilà ce que ça Lire la suite…
Salut à tous ! Comment ça va ? Où en êtes-vous dans votre perte de poids ? J’espère sincèrement que tout va dans le bon sens pour vous. Pour vous aider ce moi-ci, je vous propose un smoothie détox rempli de toutes les vitamines et de l’énergie que peuvent vous apporter Lire la suite…
Hey ! Voici une nouvelle recette minceur qui prouve une fois de plus que manger sain n’est pas synonyme de légumes vapeur… Voilà ce que ça donne en moins de 10 minutes de préparation ! Temps de préparation 6 min Temps de cuisson 12 min Ingrédients pour 1 personne Lire la suite…
Bonjour à tous ! On se retrouve aujourd’hui sur le blog pour une nouvelle recette incontournable et que vous ne pensiez peut-être pas diététique… Vous allez pouvoir vous faire plaisir avec peu ! N’hésitez pas a doubler les quantités bien évidemment si vous êtes plusieurs, en ce qui concerne la Lire la suite…
On se retrouve aujourd’hui sur le blog pour une nouvelle mini-recette qui je pense, va vous plaire car elle est très simple et rapide à faire. Celle-ci pourra être conservée au réfrigérateur pour une durée de 3 jours et donc permettre de l’espacer dans la semaine, n’hésitez pas a Lire la suite…
Encore une nouvelle recette minceur en vidéo ! Celle-là est certainement la plus simple et la plus rapide de toutes… Si vous en faîtes en grandes quantités, vous pourrez même la conserver au frais pendant 3 ou 4 jours et avoir un repas sain à faire réchauffer si vous êtes Lire la suite…
Temps de préparation : 8 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients (pour 1 personne) : – 2 œufs – un tranche de jambon blanc – 3 ou 4 champignons – une grosse poignée de salade frisée – une endive – un poivron – ail – persil – sel Lire la suite…
Temps de préparation : 5 min Ingrédients (pour 1 personne): – 1 grosse endive – 1 sucrine – 1 carotte – 1 avocat – 10 noix – sel / poivre / ciboulette – huile de noix – citron Préparation : – Couper l’endive et la sucrine en petits morceaux – Lire la suite…
