Bonjour à tous! On se retrouve aujourd’hui sur le blog pour une nouvelle recette qui est incontournable et que vous ne pensiez peut-être pas diététique, pourtant si! Vous allez pouvoir vous faire plaisir avec peu! n’hésitez pas a doubler les quantités bien évidemment si vous êtes plusieurs, en ce qui Lire la suite…
Bonjour à tous, on se retrouve aujourd’hui sur le blog pour une nouvelle vidéo! Et oui, vous avez bien lu, le retour des séances « pas d’excuses »! Aller on attaque la partie 3! Pour cette séance vous n’avez besoin de rien de plus que votre volonté et un tapis qui est Lire la suite…
On se retrouve aujourd’hui sur le blog pour une nouvelle mini-recette qui je pense, va vous plaire car elle est très simple et rapide à faire. Celle-ci pourra être conservée au réfrigérateur pour une durée de 3 jours et donc permettre de l’espacer dans la semaine, n’hésitez pas a Lire la suite…
Le retour du blog! Et oui, pour cela on reviens avec une recettes parfaite pour le midi et qui séduira les amoureux de viande, parce que oui même en perte de poids notre corps en a besoin! La réalisation reste très simple avec un temps de préparation de 10 Lire la suite…
Temps de préparation : 5 min Ingrédients (pour 1 personne): – 1 grosse endive – 1 sucrine – 1 carotte – 1 avocat – 10 noix – sel / poivre / ciboulette – huile de noix – citron Préparation : – Couper l’endive et la sucrine en petits morceaux – Lire la suite…
En attendant l’été … Temps de préparation : 7 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients (1 personne) : 1 œuf 100g de thon (au naturel) 1 carotte 20 févettes 10 radis salade feuille de chêne huile d’olive sel, poivre vinaigre moutarde Préparation : Mettez l’œuf à cuire Lire la suite…
Une recette trop simple et délicieuse pour ce soir ! Essayez ça … Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 à 15 min Ingrédients (pour 1 personne) : 1 blanc de poulet 1 grosse courgette crème liquide 0% ou crème de riz curcuma comté râpé Lire la suite…
À défaut de soleil dans le ciel, mets d’la couleur dans ta nutrition ! Le plein d’énergie avant d’attaquer ce que vous avez à faire pou plier ça en deux temps, trois mouvements et profiter du reste … Temps de préparation : 5 min Ingrédients (pour 1 personne): Lire la suite…
Et voilà un plat parfait pour votre déjeuner et qui sort de l’ordinaire ! N’hésitez surtout pas à me dire ce que vous en pensez quand vous l’aurez essayé… Temps de préparation : 6 min. Temps de cuisson : 15 min. Ingrédients (pour une personne) : 1 pomme Lire la suite…
Et Bim ! Carrément une tuerie ! Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson 12 à 15 minutes Ingrédients (pour 1 personne) : 1 steak haché de bœuf 5% de mg 1 grosse courgette 2 carottes ail semoule thym huile d’olive sel et poivre Préparation : Coupez Lire la suite…
