Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 12 min Ingrédients (pour 1 personne) : 2 tomates 1/2 concombre 1 dizaine de févettes 1 dizaine de radis 2 cébettes 2 œufs huile de noix (ou d’olive) vinaigre de cidre (ou classique) sel, poivre et graines de chanvre Préparation : Faites cuire les 2 (more…)
Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 12 min Ingrédients (1 personne): 1 blanc de poulet 70g de maïs 2 échalotes 30g de lentilles (pesées crues = 100 à 120g cuites) sel, poivre thym piment en poudre huile d’olive, vinaigre balsamique et moutarde Préparation : Plongez les lentilles dans l’eau (more…)
Et voilà une nouvelle recette pour des collations qui donnent la pêche ! Temps de préparation : 7 min (si vous soignez la présentation) Ingrédients (1 personne): 1 banane 1 kiwi 1/2 pomme 1/2 mangue 5 fraises quelques feuilles de menthe fraîche 1 cuillère à soupe de graines de chanvre ou graines de chia (more…)
En attendant l’été … Temps de préparation : 7 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients (1 personne) : 1 œuf 100g de thon (au naturel) 1 carotte 20 févettes 10 radis salade feuille de chêne huile d’olive sel, poivre vinaigre moutarde Préparation : Mettez l’œuf à cuire au bain marie pendant (more…)
Hey ! Salut à tous, j’espère que vous êtes en forme ! C’est la rentrée… Et comme tous les ans, vous allez mettre en place de bonnes résolutions pour reprendre le rythme après les vacances. Un peu comme pour le premier Janvier. Mais combien de temps vont-elles tenir ? Sûrement plus longtemps que vous ne (more…)
Hey, salut à tous ! J’espère que vous êtes en forme ! Alors que nous sommes depuis peu en 2017, il y a encore des gens qui ont de très forts aprioris sur les compléments alimentaires. Ce qui est le plus étrange, c’est que lorsqu’ils sont vendus en pharmacie pour palier aux petits problèmes de (more…)
