Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 12 min Ingrédients (pour 1 personne) : 2 tomates 1/2 concombre 1 dizaine de févettes 1 dizaine de radis 2 cébettes 2 œufs huile de noix (ou d’olive) vinaigre de cidre (ou classique) sel, poivre et graines de chanvre Préparation Lire la suite…
Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 12 min Ingrédients (1 personne): 1 blanc de poulet 70g de maïs 2 échalotes 30g de lentilles (pesées crues = 100 à 120g cuites) sel, poivre thym piment en poudre huile d’olive, vinaigre balsamique et moutarde Préparation : Lire la suite…
Et voilà une nouvelle recette pour des collations qui donnent la pêche ! Temps de préparation : 7 min (si vous soignez la présentation) Ingrédients (1 personne): 1 banane 1 kiwi 1/2 pomme 1/2 mangue 5 fraises quelques feuilles de menthe fraîche 1 cuillère à soupe de graines de Lire la suite…
En attendant l’été … Temps de préparation : 7 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients (1 personne) : 1 œuf 100g de thon (au naturel) 1 carotte 20 févettes 10 radis salade feuille de chêne huile d’olive sel, poivre vinaigre moutarde Préparation : Mettez l’œuf à cuire Lire la suite…
Hey ! Salut à tous, j’espère que vous êtes en forme ! C’est la rentrée… Et comme tous les ans, vous allez mettre en place de bonnes résolutions pour reprendre le rythme après les vacances. Un peu comme pour le premier Janvier. Mais combien de temps vont-elles tenir ? Sûrement Lire la suite…
Hey, salut à tous ! J’espère que vous êtes en forme !
Alors que nous sommes depuis peu en 2017, il y a encore des gens qui ont de très forts aprioris sur les compléments alimentaires.
Ce qui est le plus étrange, c’est que lorsqu’ils sont vendus en pharmacie pour palier aux petits problèmes de tous les jours comme une fatigue passagère ou des difficultés à s’endormir le soir, ça ne pose aucun problème. Vitamines C ou B, Magnésium, produits amincissants ou complexes détoxifiants fleurissent de plus en plus sur les étagères des commerçants de la santé. Mais quand les mêmes molécules sont exposées dans un magasin réservé aux sportifs, là on entend de tout : « C’est du dopage ! »; « C’est pas naturel ! »; « C’est de la triche ! » et je ne vous cite là que les critiques les plus modérées, au cas où des enfants nous liraient…
Vous allez voir dans cet article, que non seulement les compléments alimentaires peuvent être entièrement naturels mais qu’ils sont aussi parfois bien plus sains que vous ne le pensez et qu’ils ne s’adressent pas uniquement aux sportifs confirmés, loin de là.
Vous allez comprendre pourquoi et comment vous pouvez les utiliser pour vous sentir mieux, moins fatigué et aussi avoir plus de résultats sur votre transformation physique.
En effet, vous pouvez aujourd’hui trouver des compléments alimentaires entièrement bio, issus de plantes dont la substance active a été extraite à froid pour en conserver un maximum de bienfaits. Plus de chimie, de colorants, de conservateurs ou de « choses bizarres » à l’intérieur pour ceux qui éprouvaient un peu de réticence envers tous les noms barbares que l’on peut lire sur les étiquettes classiques.
Et les effets restent les mêmes, construction et développement du volume musculaire, sèche adipeuse, pré ou post-workout, complexes vitaminés pour retrouver votre énergie et votre tonus, en poudre, en barres, en gélules … Bref, vous avez un large choix comme vous pourrez le découvrir sur le catalogue du site Force Ultra Nature, par exemple.
En réalité, l’homme n’a rien inventé. Tout est déjà dans la nature ! Il a simplement reproduit ce qu’il y a trouvé de manière chimique et industrielle pour des raisons de rentabilité et de coût de production mais aujourd’hui, quand on voit avec le recul la toxicité de notre alimentation, peut-être est-il temps de revenir à des choses un peu plus proches de nous…
Vous allez comprendre au fil de cet article, l’intérêt des compléments alimentaires naturels et vous pourrez ensuite choisir ceux qui conviennent le mieux à votre corps et aux objectifs que vous vous êtes fixés. Suivez le guide …
