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ASTUCES ET CONSEILS MINCEUR

Dernières transformations perte de poids (Avant/Après)

Salut à tous ! Je suis extrêmement fier de vous présenter les dernières transformations de Coach On Web. En suivant le coaching minceur en ligne, et grâce surtout à leur sérieux et à leur écoute, Julie a perdu 11 kg en 3 mois, Philippe en a perdu 10 et Marc, Lire la suite…

Par Sébastien Pernot, il y a 5 mois6 mois
RECETTES

Riz jaune au poulet et courgettes (midi)

Encore une nouvelle recette minceur en vidéo ! Celle-là est certainement la plus simple et la plus rapide de toutes… Si vous en faîtes en grandes quantités, vous pourrez même la conserver au frais pendant 3 ou 4 jours et avoir un repas sain à faire réchauffer si vous êtes Lire la suite…

Par Sébastien Pernot, il y a 2 ans9 mois
RECETTES

Salade de printemps (soir)

En attendant l’été … Temps de préparation : 7 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients (1 personne) : 1 œuf 100g de thon (au naturel) 1 carotte 20 févettes 10 radis salade feuille de chêne huile d’olive sel, poivre vinaigre moutarde   Préparation : Mettez l’œuf à cuire Lire la suite…

Par Sébastien Pernot, il y a 3 ans9 mois
SPORT

Vidéo : Comment perdre plus de poids… En marchant !

Hey salut à tous, j’espère que vous êtes en forme ! Souvent beaucoup d’entre vous se lancent dans une activité physique ou la reprenne quand ils veulent perdre du poids. À l’heure où j’écris cet article, nous sommes à l’approche des fêtes de fin d’années et qui dit nouvel an, Lire la suite…

Par Sébastien Pernot, il y a 4 ans9 mois

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