Bonjour à tous,

C’est l’été, la saison des sorbets et des glaces à l’italienne … Mais comment concilier ça avec une perte de poids ? Il semblerait bien qu’un choix s’impose : le plaisir ou le bien-être. Et bien non, je vous livre dans cet article une petite astuce pour continuer à vous faire plaisir tout en mincissant. Voici une recette de glaces saines, peu caloriques et faciles à faire.

Pour réaliser ces glaces il vous faudra simplement :

  • des moules pour glaces à l’eau
  • Des kiwis
  • Du jus de kiwi (ou de pomme)
  1. Coupez les kiwis en rondelles ou en morceaux de manière à ce qu’il rentrent dans le moule à glace. Ne mettez pas trop de fruit dans le moule, sinon vous n’aurez que des fruits congelés et ça n’a rien d’agréable. Essayez de faire moitié/moitié avec le jus de fruit.
  2. Remplissez les moules avec le jus de fruit pour combler le vide.
  3. Plantez les bâtonnets au milieu.Mettez au congélateur.
  4. Et voilà, c’est aussi simple que ça, vous n’avez plus qu’à attendre quelques heures avant de pouvoir déguster.

Cette recette peut aussi s’appliquer à tous les fruits que vous désirez. D’ailleurs, une de nos fans Facebook nous a envoyé la photo de sa propre réalisation. Jugez plutôt …

 

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Allez je vous laisse essayer et si vous avez d’autres idées recettes à me proposer, n’hésitez pas ! Vous pouvez me l’envoyer par mail en vous inscrivant gratuitement sur www.coach-on-web.com.

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J’espère vous compter bientôt parmi les membres du site, à très bientôt !

Seb de Coach on web.


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