Si vous avez 5 minutes devant vous et un petit creux, voici la recette idéale pour une collation sans risque pour votre ligne !

 

 

Temps de préparation : 5 min

Ingrédients pour 1 personne : 

  • 5 framboises
  • 5 noisettes
  • 5 amandes
  • 15g de flocons d’avoine
  • miel
  • 120g de fromage blanc 0%
  • 1/2 banane

Préparation : 

  • Mettez 120 g de fromage blanc 0% dans un bol et rajoutez une cuillère à café de miel.
  • Concassez les amandes et incorporez-les avec les flocons d’avoine dans le fromage blanc.
  • Disposez les framboises et les noisettes pour que ça fasse classe !
  • Coupez la demi banane en rondelles par dessus le tout et vous n’avez plus qu’à vous régaler…

Variez les plaisirs en jonglant avec vos fruits préférés…

Bon app’ !