Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’une technique qui a de nombreux effets positifs sur la perte de poids : le jeûne. COMMENT FAIRE UN JEÛNE ? Ne mangez rien de solide du lever jusqu’à environ dix-neuf heures. À cet unique repas de la journée, mangez un peu de poisson, de viande Lire la suite…
Bonjour à tous ! Voilà, on y est, bonnes résolutions obligent, vous avez décidé de vraiment faire attention à votre alimentation cette année et de perdre tous les bourrelets en trop ! Mais bon … Quand ça ira mieux, parce que là c’est pas encore ça. Boissons alcoolisées et nourriture à Lire la suite…
Hey ! Salut à tous, j’espère que vous êtes en forme !
Du vinaigre pour vous aider à perdre du poids ? Comment un condiment aussi simple pourrait venir à bout des bourrelets en trop dont vous voulez vous débarrasser ?
Ok, c’est pas mauvais dans une vinaigrette mais après …
Et bien c’est là que vous faîtes fausse route !
En ne considérant le vinaigre que comme un moyen d’assaisonner vos plats ou vos salades alors qu’il est présent depuis l’antiquité dans la vie des hommes et pas seulement dans leur alimentation car ses vertus sont bien plus étendues que vous ne le pensez.
En 1748, il est même inscrit dans le Codex, une sorte de recueil qui recense tous les remèdes médicaux et en explique les bienfaits, et sera très longtemps vendu par les apothicaires, les pharmaciens de l’époque en quelques sortes.
De nombreux chercheurs célèbres se sont d’ailleurs penchés sur le cas du vinaigre pour mieux le connaître et ainsi savoir comment l’utiliser : « Louis Pasteur, alors au service des vinaigriers français, met en évidence les processus de fermentation alcoolique et de fermentation acétique. En 1864, il identifie l’une des espèces de bactéries acétiques à l’origine de cette dernière : Acetobacter aceti. Après Pasteur, d’autres chercheurs (Hansen, Duclaux, Henneberg…) identifient d’autres espèces de bactéries acétiques. » Wikipédia.
Depuis très longtemps, le vinaigre est donc connu pour ses propriétés désaltérantes ou antiseptiques, sa capacité à conserver les aliments et bien d’autres choses encore.
Mais celui qui nous intéresse le plus aujourd’hui c’est précisément le vinaigre de cidre car c’est le champion toutes catégories pour la perte de poids.
En effet, à lui seul, il concentre toutes les vertus les plus intéressantes pour que vous puissiez l’utiliser comme allié dans votre lutte contre les kilos en trop ! Attention, ce n’est pas un produit miracle non plus ! Je ne vous dis pas que vous pourrez finir chaque repas par 2 tiramisù du moment que vous en consommez régulièrement…
Si vous suivez bien les conseils qui suivent, les conséquences des petites erreurs ou écarts que vous pourriez faire dans votre plan alimentaire pourraient être fortement atténuées voire complètement annulées. Quand vous verrez à quel point il est simple d’utilisation, je pense vraiment que ça vaut le coup d’essayer …
De simples aliments pour lutter contre le stress ? Ce serait trop facile …. non ? Je ne vais pas vous faire la leçon, tout le monde sait que consommer des fruits et légumes est bon pour la santé et à moins que vous n’ayez vécu dans une grotte pendant Lire la suite…
