Salut à toutes et à tous ! Voici la 4ème et avant-dernière (à l’heure où je vous écrit) séance pas d’excuse. On ne les présente plus ! Elles sont responsables de la perte de poids de tellement de monde que Lire la suite…
En voilà une autre ! Troisième séance de sport à faire chez vous ou en extérieur, en quelques minutes et sans matériel. D’où le nom de ces séances : PAS D’EXCUSE ! Vous connaissez le principe maintenant, vous cliquez sur Lire la suite…
Salut à tous, Voici le deuxième volet de la saga : la deuxième séance de sport réservée à votre perte de poids. Vous avez 20 minutes devant vous ? Je vous propose une séance avec moi pour commencer à faire Lire la suite…
Salut à tous ! Première de la série, voici une séance de sport en vidéo et entièrement dédiée à votre perte de poids. Un peu plus de 20 minutes d’exercices à faire avec moi, sans matériel. Dès que vous êtes Lire la suite…
Salut à tous, Le plus difficile dans une perte de poids, c’est de tenir sur la durée… On sait tous faire des efforts de courtes durées, changer notre mode d’alimentation, se mettre au sport, arrêter les boissons sucrées ou l’alcool. Lire la suite…
Salut à tous ! Je suis extrêmement fier de vous présenter les dernières transformations de Coach On Web. En suivant le coaching minceur en ligne, et grâce surtout à leur sérieux et à leur écoute, Julie a perdu 11 kg Lire la suite…
Voici une nouvelle recette que vous pouvez ajouter à vos menus minceur de la semaine prochaine. N’oubliez pas qu’en préparant un peu plus en quantité, vous pourrez facilement conserver le reste au frais et toujours avoir quelque chose de sain Lire la suite…
Salut à tous ! Nouvelle recette minceur cette semaine pour vous faire plaisir tout en perdant du poids. On revisite un classique : la salade César… Bon appétit. Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 Lire la suite…
Si vous avez 5 minutes devant vous et un petit creux, voici la recette idéale pour une collation sans risque pour votre ligne ! Temps de préparation : 5 min Ingrédients pour 1 personne : 5 framboises 5 Lire la suite…
Bonjour à tous, Vous êtes nombreux à me demander des recettes saines et sucrées pour vos collations ou vos encas et vous avez raison, le blog en manque cruellement ! Voici donc une nouvelle manière de vous faire plaisir Lire la suite…
