Ebook Gratuit : un programme pour une PRISE DE MASSE RAPIDE
26 juin
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Cet ebook ENTIEREMENT GRATUIT de 29 pages contient :
Le programme des séances détaillé, chaque groupe musculaire étant travaillé une fois au moins
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Le répertoire des exercices (+ de 20)
Les photos décomposant chaque phase de tous les exercices (+ de 75 photos !)
Le nombre de séries à effectuer
Le nombre de répétitions à effectuer
Les temps de récupération à observer
Les recommandations générales pour UNE PRISE DE MASSE OPTIMALE
Les recommandations spécifiques POUR CHAQUE EXERCICE
Je vous offre en bonus les « 5 secrets de la prise de masse » et « les protéines en question » qui seront de précieux alliés pour optimiser votre prise de masse.
ATTENTION : au vu du contenu de l’ebook (29 pages et + de 70 photos) il se peut que le téléchargement prenne une ou deux minutes mais soyez patient, ça en vaut la peine et vous ne serez pas déçus !
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Allez maintenant … C’est à vous de jouer ! Laissez parler la poudre !
Sébastien.
Et souvenez-vous, la vie n’est qu’une question d’équilibre …
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merci pour cet article
Ravi qu’il vous plaise … je sais qu’il vous sera utile alors n’hésitez pas à partager le lien … A très bientôt !
salut, je suis diététicienne diplomée et j’ai aimé votre article. Je travaille aujourd’hui dans une société spécialisée dans le programme nutritionnel et je ne raterai pas d’expérimenter vos lumières.